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姿勢の大切さ

姿勢美人シリーズの共同開発者である、アスレティックトレーナーの
杉山ちなみさんに正しい姿勢の大切さについてお話を伺いました。

姿勢の大切さ|Movie杉山ちなみさんのご紹介

姿勢の大切さ

自分の身体の、正しい姿勢・バランスの心地よさを意識してほしいですね。

私は長年、アスリートを指導している中で、「パフォーマンスの差は姿勢から生まれる」という理論を導き出しました。良い姿勢はパフォーマンスだけでなく、美しく健康な身体をつくるための基本でもあります。

昔の日本人は、武士であったり、着物を着ていたので姿勢が良かったようなのですが、最近は姿勢に対しての教育がなされなくなって、姿勢のバランスが崩れている人が増えてきたように思います。

足や足首あるいは、足の裏というのは、家で例えると土台にあたります。身体の基盤である足元をいかに安定させるか、それが今後の姿勢の在り方を考える中で大切になってくるのではないかと考えています。

一人でも多くの皆さんに、この「姿勢美人」を着用いただき、ご自分の身体の正しい姿勢・正しいバランスの心地よさを意識していただけたら幸いです。
アスレティックトレーナー 杉山ちなみ さん 近影
アスレティックトレーナー 杉山ちなみ さん
  • NATA公認アスレティックトレーナー（A.T.C）
  • NSCA公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト（C.S.C.S.）
  • 日本体育協会公認アスレティックトレーナー

杉山ちなみさんのご紹介

姿勢の大切さ…

杉山ちなみさんについてご紹介します。